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L'Indice de Masse Corporelle (IMC), aussi appelé indice de Quételet, est un indicateur simple permettant d'évaluer la corpulence d'une personne adulte à partir de deux mesures : son poids en kilogrammes et sa taille en mètres. Développé au XIXe siècle par le statisticien belge Adolphe Quételet, il est aujourd'hui utilisé mondialement par les professionnels de santé comme premier indicateur de risque lié au poids.
Sa formule est simple : IMC = Poids (kg) ÷ Taille² (m). Un adulte mesurant 1,75 m et pesant 70 kg aura un IMC de 22,9 — considéré comme normal selon les standards de l'OMS.
Poids : 75 kg — Taille : 1,78 m
IMC = 75 ÷ (1,78 × 1,78) = 75 ÷ 3,17 = 23,7 → Corpulence normale
L'Organisation Mondiale de la Santé a défini quatre grandes catégories de corpulence basées sur l'IMC. Ces seuils, établis pour les adultes de 18 à 65 ans, servent de référence internationale dans les domaines de la santé publique et de la médecine.
| Catégorie | IMC (kg/m²) | Risque santé | Statut |
|---|---|---|---|
| Sous-poids | < 18,5 | Modéré à élevé | Sous-poids |
| Corpulence normale | 18,5 – 24,9 | Faible | Normal |
| Surpoids | 25 – 29,9 | Modéré | Surpoids |
| Obésité classe I | 30 – 34,9 | Élevé | Obèse I |
| Obésité classe II | 35 – 39,9 | Très élevé | Obèse II |
| Obésité classe III | ≥ 40 | Extrêmement élevé | Obésité morbide |
Malgré sa popularité, l'IMC présente des limites importantes qu'il faut connaître pour interpréter correctement son résultat.
Premièrement, l'IMC ne distingue pas la masse musculaire de la masse graisseuse. Un athlète très musclé peut afficher un IMC de surpoids alors que son pourcentage de graisse corporelle est parfaitement sain. À l'inverse, une personne sédentaire peut avoir un IMC normal tout en ayant un taux de graisse corporelle élevé — ce que l'on appelle l'obésité de poids normal.
Un bodybuilder de 90 kg pour 1,75 m aura un IMC de 29,4 (catégorie "surpoids") alors qu'il est en excellente santé physique. L'IMC seul ne suffit pas — croisez-le avec d'autres indicateurs.
Deuxièmement, l'IMC ne tient pas compte de la répartition des graisses. La graisse abdominale viscérale est bien plus dangereuse pour la santé cardiovasculaire que la graisse sous-cutanée. Le tour de taille (supérieur à 94 cm chez l'homme et 80 cm chez la femme) est un indicateur complémentaire essentiel.
Enfin, l'IMC n'est pas adapté aux enfants, aux femmes enceintes, aux personnes âgées de plus de 65 ans, ni aux athlètes de haut niveau.
Le poids idéal correspond à la fourchette de poids associée à un IMC entre 18,5 et 24,9. Pour une taille de 1,70 m, cette fourchette se situe entre 53 kg et 72 kg.
Notre calculateur utilise la formule de Devine pour estimer le poids idéal : 50 kg + 0,9 × (taille en cm − 152,4) pour un homme, et 45,5 kg + 0,9 × (taille en cm − 152,4) pour une femme. Votre médecin reste le meilleur interlocuteur pour définir un objectif personnalisé et réaliste.
Pour une évaluation complète, croisez votre IMC avec : le tour de taille, le ratio taille/hanche, le pourcentage de masse grasse (impédancemétrie) et l'avis de votre médecin traitant.
Questions fréquentes